L'hypnose, la PNL, les thérapies brèves, les séances
L'hypnose :
L'hypnose est un état modifié de la conscience. On l'appelle aussi "état de transe".
C'est un état, naturel, que nous connaissons tous.
Peut être qu'à l'école pendant un cours, vous êtes partis dans vos pensées, oubliant tout ce qui se passait autour de vous.
Ou encore au cinéma, quand vous avez perdu la notion du temps, passionné par le film.
En voiture aussi, vous vous êtes peut être dit "on est déjà là !?"
Pendant les séances, nous utiliserons l'hypnose pour vous permettre d'être dans cet état de détente, pour ainsi travailler avec votre inconscient.
La PNL (la Programmation Neuro-Linguistique) :
La PNL, c'est un comportement, une réaction, que vous avez développé dans une situation particulière, dans votre passé et qui perdure dans votre présent.
En travaillant sur ce point, il est possible de modifier votre comportement pour l'adapter à votre vie actuelle.
Les exercices de coaching vous permettront de prendre conscience de vos capacités, de vos ressources.
La thérapie brève et le coaching :
Nous parlons de thérapie brève puisque 2 à 12 séances peuvent être nécessaires pour la résolution de votre problématique (à redéfinir selon vos objectifs)
C'est une thérapie dont l'objectif est de trouver, ensemble, des solutions qui vous conviennent.
Les exercices de coaching vous permettront de comprendre que vous avez toutes les ressources nécessaires pour réussir.
Il est important d'espacer chaque séance de 2 à 3 semaines pour constater les évolutions et permettre à votre inconscient de mettre en place les solutions.
Les séances :
Chaque séance dure environ 1h15.
Nous commencerons par discuter de votre problématique.
Ensuite, nous continuerons sur le temps d'hypnose ou le coaching.
Pendant l'hypnose, je vous accompagnerais vers cet état de détente. Un état dans lequel vous rester conscient de ce qui se passe autour de vous.
Si vous avez envie de vous gratter le nez, vous pourrez le faire sans problème.
Et pendant le temps de coaching, nous ferons ensemble, un exercice pour que vous preniez conscience de vos capacités.